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简成希说：“好，爸爸给你们放。”
这个教导片还是很长的，详细的和孩子们介绍了每个运动项目的规则还有解说，两个孩子看的津津有味。
简成希想起自己还要跑第一名的任务有些难眠，犹豫着要不要出去逛一圈继续跑跑，毕竟他觉得现在时候还早。
厉凌风仿佛看透了他的想法，慢条斯理的开口说：“你想跑步得到好成绩，光靠无脑跑是不行的。”
简成希说：“那我要怎么样？”
这会他也反应过来了。
他干嘛要自己盲目的练啊，眼前的这位可是军中带过那么多将士的大元帅啊！
放着自己男人不请教那是傻子！
简成希想通了其中的要害后，热情的凑了过来，漂亮的眼睛里带着光：“将军教教我吧？”
厉凌风坐在椅子上，闻言侧目看他，声音低沉有力：“你真想让我教你。”
简成希连忙点了点头：“真的呀！”
厉凌风慢悠悠的启唇：“我怕你会受不住。”
简成希心说跑个步有什么受不受得住的，立刻说：“我受得住！”
他的话音落，厉凌风看他的目光好像变了变，男人的嘴角似乎勾起了抹弧度，如果这会换做是军中的任何一个人听到这话都会来一句夫人你糊涂啊！
可厉凌风只低声道：“好。”
简成希莫名后背泛起了点凉意，在想自己是不是大意了。
厉凌风却已经不给他反悔的机会，站起身：“跟我过来。”
简成希跟着他。
两个人一起上了二楼，在二楼的最里面是厉凌风平时锻炼身体的地方，这里简成希几乎就没有来过，今天是第一次来，却不知道这里居然这样的大！
厉凌风走了进去，自动感应门打开。
简成希也能看清里面的全貌了。
这是一个要什么有什么的训练室，里面的器材很多简成希甚至连名字都叫不上来，看起来就很高级。
没一会——
一声凄厉的惨叫似乎在房间里哭嚎的响了起来，幸好这个房间足够隔音，才没有让楼下的两个孩子知道他的惨样。
简成希坐在器材上，整个人几乎都要哭出来了：“好重好重……”
在他的两条腿上，都被安置了两块足足重达40斤的脚环。
简成希试图走路，却发现根
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